90 dagar meditation
Förra våren började jag på allvar meditera. Något år tidigare hade jag provat några olika mindfulnessövningar, exempelvis kroppsskanning, men inte hittat någon rutin. Men då, i maj 2018, blev jag på sätt och vis tvungen att ta tag i det eftersom jag kände mig så stressad hela tiden. Det var dock inte så konstigt för … [Read more…]
